News and stories about Croatia

To content | To menu | To search

Home › Sterydy na masę

Sterydy na masę

Robisz sobie sandwicza na śniadanie lub szykujesz obiad dla rodziny. Czy myślisz wówczas o tym, co tak istotnie oznacza rozsądne jedzenie i na czym ono bazuje? Otóż żywieniem tytułujemy cykl, który bazuje na podaniu każdej żywej komórce naszego organizmu pożywienia.

Dzięki temu cyklowi nasze organizm żyje i ma możliwość prawidłowo funkcjonować oraz spełniać swoje życiowe działania. Jednakże pod uwagę należy wziąć także to, co spożywamy i pijemy, bo tylko rozsądny styl żywienia da naszemu organizmowi bardzo wysoką klasę jego funkcjonowania. Spójrzcie, iż jedząc zbyt mało oraz nierównomiernie narażamy się na gwałtowny spadek masy ciała, a co za tym idzie na niedowagę i anemię.

Jeśli zaś jemy nazbyt wielokrotnie oraz nazbyt wiele to zapewniamy sobie nadwagę.

Jak sami wiecie nadwaga prowadzi również do wielu niebezpiecznych chorób jak: miażdżyca, problemy z krążeniem i z mięśniem sercowym. Prawidłowe, czyli zdrowe odżywianie się domaga się zatem od nas spożywania odpowiednio przyrządzonego oraz w odpowiednich liczbach pożywienia. Co winien mieć w sobie nasz pokarm tak, by był rozsądny? Otóż w naszym jedzeniu nie powinno braknąć białek, tłuszczy, cukrów, wody, związków mineralnych i witamin. Jeżeli nasze organizm będzie otrzymywał powyższe związki w prawidłowych ilościach, to możemy spać bez strachu, bo żadna otyłość, lub niedobór masy ciała nam nie grożą. Jak zostało powiedziane powyżej należy zdrowo się posilać, by zapobiec wielu groźnym chorobom nie tylko postaci motorycznej , ale też i duchowej. Czemu psychicznej? Gdyż źle pożywione ciało ma problemy z pamięcią oraz koncentracją. Niektóre z chorób, o czym trzeba tutaj koniecznie powiedzieć, to schorzenia przewlekłe na przykład cukrzyca, czy też osteoporoza.

Wynikają one również ze nieprawidłowego trybu odżywiania się.

Ważnymi regułami rozsądnego jedzenia są: systematyczne jedzenie posiłku, rozmaitość dań, omijanie nazbyt dużych ilości tłuszczu i cholesterolu, spożywanie w dużej mierze warzyw i owoców, wypijanie dużej ilości wody oraz soków naturalnych, unikanie nadmiaru soli oraz cukru, unikanie alkoholu oraz rzucenie palenia. Jeśli wyżej wymienione reguły zostaną spełnione, to mamy stuprocentową pewność, że nasz ciało zdrowo się odżywia i ryzyko zachorowania na wiele chorób maleje.

Dlatego też dbajmy o siebie i kontrolujmy co jemy, gdyż w zdrowym organizmie, zdrowy dusza.


http://pl.anabolic-power.eu legalny steryd
.